블로그를 만든 이유
마음 건강에 관한 정보는 넘쳐나지만, 실제로 신뢰할 수 있는 정보를 찾기가 쉽지 않았어요. 학술 논문은 너무 어렵고, 인터넷 글은 출처가 불분명한 경우가 많았습니다. HearU는 그 간격을 메우기 위해 시작했습니다. 전 세계 임상 현장에서 검증된 표준 척도를 기반으로, 누구나 자신의 마음 상태를 스스로 살펴볼 수 있는 안전하고 투명한 공간을 만들고자 했어요.
운영자 소개
HearU를 운영하는 사람은 이서윤 (HearU 편집장)입니다. 심리학·상담학 분야에 오랜 관심을 가져왔고, 마음 건강 정보가 어렵거나 파편화되어 있다는 문제를 직접 느끼면서 이 블로그를 시작하게 되었습니다. 임상 전문가는 아니지만, 전 세계에서 검증된 임상 표준 척도를 투명하게 큐레이션하고, 마음 건강에 관심 있는 분들이 스스로를 이해하는 데 실질적인 도움이 되는 정보를 전달하는 것을 목표로 합니다.
X(트위터) @hearu_seoyun에서도 소통하고 있어요.
콘텐츠 원칙
HearU의 모든 심리검사 도구는 국제적으로 타당화된 표준 척도(BDI-II, CES-D, GAD-7, BAI, PSS-10, KOSS-SF, ASRS v1.1, RSES, GSE)를 원문 기반으로 사용합니다. 저희가 직접 만든 문항은 하나도 없어요. 블로그 글은 학술 논문과 공식 가이드라인을 참고하여 작성하며, 글마다 참고 문헌을 명시합니다. 의료적 진단은 제공하지 않으며, 모든 결과는 자가 선별 도구로만 활용해 주세요. 필요하다면 정신건강의학과 전문의나 심리상담 전문가의 상담을 권장합니다.
이 검사로 알 수 있는 것, 없는 것
이 검사들은 지금 내 마음 상태가 어느 구간에 있는지, 전문가와 이야기를 나눠볼 만한 수준인지 가늠하는 기준점을 제공합니다. 특정 질환의 진단 여부는 알 수 없어요. 검사 결과는 의료적 진단이 아닌 자가 선별 도구이며, 수면 상태, 최근 생활 변화, 관계 상황에 따라 점수는 달라질 수 있습니다. 점수 하나로 자신을 규정하지 마세요.
면책사항
이 사이트의 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 증상이 지속되거나 일상 기능에 어려움이 있다면 정신건강의학과 전문의나 심리상담 전문가와 상담하시기 바랍니다. 모든 응답은 브라우저 안에서만 처리되며 서버에 저장되지 않습니다.
지금 많이 힘드신가요?
검사 결과와 무관하게, 지금 당장 누군가와 이야기하고 싶다면 아래로 연락해 주세요. 24시간 연결돼 있어요.